ما هي مقاومة الانسولين؟ ما هي الاعراض؟

يمكن تعريف مقاومة الأنسولين بأنها “ضعف الاستجابة البيولوجية للأنسولين”. يمكن تقييم هذه المشكلة على أنها انخفاض في تأثير الأنسولين وعدم القدرة على استخدام الأنسولين الذي ينتجه الجسم. تتمثل المهمة الحقيقية للأنسولين الذي يفرزه البنكرياس في إدخال السكر ، وهو مصدر الطاقة الرئيسي لجسمنا في الخلية واستخدامه للحصول على الطاقة.

يتم تحويل الكربوهيدرات المأخوذة من الطعام إلى جلوكوز عن طريق الجهاز الهضمي. بعد ذلك مباشرة ، يوفر الأنسولين الجلوكوز للوصول إلى الخلية عبر الدم. سنتحدث عن كيفية حساب مقاومة الأنسولين. لكن أولاً ، لنلقي نظرة على الموضوع.

Yazı İçeriği

ماذا تعني مقاومة الأنسولين؟

يُعرف الجلوكوز الموجود في الدم باسم “سكر الدم” بين الناس. تزداد الحاجة إلى الأنسولين مع زيادة مستوى السكر في الدم عند تناول الطعام. يتم إفراز الأنسولين بطريقتين في البنكرياس. يتم إطلاق أولهما بشكل دائم ، ويتم إطلاق الآخر عند تناول الوجبة. عندما يتم استهلاك المزيد من السكر أكثر من الأنسولين الذي يفرزه الجسم ، يحدث التراكم.

يحدث التراكم أولاً في الكبد. يُعرف هذا الوضع باسم “الكبد الدهني” . إذا لم يتم اتخاذ أي إجراء ، يحدث التراكم في أجزاء أخرى من الجسم. عندما يفرز البنكرياس كمية كافية من الأنسولين ويقل تأثير الأنسولين ، تحدث مقاومة الأنسولين.

يقل تناول السكر في العضلات والأنسجة الدهنية من خلال الأنسولين. وهكذا تظهر صورة مقاومة الأنسولين. من الناحية المسببة ، قد يكون هناك طفرة في جين الأنسولين أو قد لا يكون تحويل الأنسولين إلى الأنسولين كاملاً. في هذه الحالة ، تحدث إفرازات غير طبيعية لخلايا بيتا. بعض الهرمونات والأحماض الدهنية الحرة والأجسام المضادة للأنسولين والأجسام المضادة لمستقبلات الأنسولين في مجرى الدم تقاوم عمل الأنسولين. نتيجة لذلك ، على الرغم من وجود الأنسولين في الجسم ، إلا أنه يمكن أن يسبب فرط شحميات الدم وارتفاع ضغط الدم ومرض السكري من النوع 2 لأنه لا يمكن أن يدخل السكر في الدم.

ما هو الانسولين؟

İnsülin nedir

عندما يواجه المرضى مقاومة الأنسولين ، قد يتساءلون عن إجابة السؤال حول ماهية الأنسولين. يمكن تعريف الأنسولين بأنه “هرمون يضبط مستوى الجلوكوز ، أي سكر الدم في الجسم” في أكثر صوره شيوعًا. تم اكتشاف الأنسولين في عام 1921 ، وبعد عام واحد فتح حقبة جديدة في عالم الطب. خلال هذه الفترة بدأ علاج مرضى السكر.

أين يوجد الأنسولين وكيف يتم إفرازه؟

إن خلايا بيتا في جزر البنكرياس هي التي تنتج الأنسولين. يرتبط هذا الهرمون ببروتين يسمى Proinsulin C-Peptide. يتم تخزين الأنسولين والببتيد C بشكل منفصل في حبيبات إفراز جزيء proinsulin. عندما يتم تناول الأطعمة التي تحتوي على الكربوهيدرات ، فإنها تتحول إلى سكر ، وهو مصدر طاقة الجسم ، وتمر إلى الدم.

ما هي أعراض مقاومة الأنسولين؟

عندما تحدث مشكلة مقاومة الأنسولين في الجسم ، تظهر بعض الأعراض أيضًا. من المهم أن تكون هذه الأعراض معروفة للجميع. يمكن سرد الأعراض على النحو التالي:

الشعور بالثقل والنعاس بعد الأكل

الارتجاف والتعرق في اليدين بعد الوجبات

وجع المعدة

زيادة الوزن المفرطة

الرغبة في تناول الحلويات

التعب المفرط

عدم انتظام الدورة الشهرية عند النساء

زيادة محيط الخصر

احمرار في مناطق الإبط والفخذ والرقبة

نمو الشعر الزائد

ضعيف التركيز

الرغبة الشديدة في تناول الطعام

الأكل بسرعة والشعور بالجوع بسرعة

الوزن الزائد يتراكم خاصة في محيط الخصر ، محيط الخصر يتعدى 90 سم عند النساء و 100 سم عند الرجال.

كم يجب أن تكون مقاومة الأنسولين؟ كيف يتم حساب مقاومة الأنسولين؟

İnsülin direnci kaç olmalıdır

يزيد سكر الدم ومقاومة الأنسولين في نفس الوقت. لذلك ، من الضروري قياس نسبة السكر في الدم على معدة فارغة. يتم ضرب النتيجة في نتيجة قياس الأنسولين ويتم قسمة الرقم الناتج على الرقم 450. النتيجة التي تم الحصول عليها من خلال هذا الحساب تعبر عن مستوى مقاومة الأنسولين المعروف باسم “HOMA-IR”. يجب أن يكون هذا المستوى أقل من 2.5.

ما هو HOMA-IR (تقييم نموذج التماثل الساكن – مقاومة الأنسولين)؟ ماذا تعمل، أو ماذا تفعل؟

اختبار مقاومة الأنسولين (HOMA) هو اختبار يستخدم لتحديد ما إذا كان الشخص يعاني من مقاومة الأنسولين. من الضروري الصيام حوالي 10 ساعات لقياس مستويات الجلوكوز والأنسولين في الدم أثناء الصيام. تشير قيمة HOMA-IR (مليمول / لتر) إلى مستوى مقاومة الأنسولين للأشخاص الذين يشتبه في إصابتهم بالسكر الكامن وما إذا كانت وظيفة خلايا البنكرياس بيتا تعمل بشكل صحيح.

إذا لم يكن لدى الشخص مقاومة للأنسولين ، فإن قيمة HOMA-IR أقل من 2.5 مجم / ديسيلتر. إذا كانت أعلى من هذه القيمة ، فسيكون من الصعب على الشخص التخلص من الوزن الزائد وقد تحدث السمنة. كما يزداد خطر الإصابة بمرض السكري وأمراض ارتفاع ضغط الدم.

هل يوجد علاج لمقاومة الانسولين؟

عندما يتم تشخيص المريض بمقاومة الأنسولين ، فإن أول ما يتبادر إلى الذهن هو تغيير النظام الغذائي. تعتبر الدهون والوزن الزائد حول الخصر من أكثر الأسباب شيوعًا لمقاومة الأنسولين. لذلك فإن التخلص من الوزن الزائد يسمح للجسم بالاستجابة بشكل أفضل للأنسولين. ومع ذلك ، يجب إعطاء الوزن الزائد تحت إشراف اختصاصي التغذية. قد يكون من الممكن إنقاص الوزن وزيادة مقاومة الأنسولين من خلال برنامج التغذية الصحية المعد خصيصًا من قبل أخصائي التغذية. يجب أن تؤخذ الكربوهيدرات والبروتين والحليب ومنتجات الألبان في الاعتبار حتى يكون للتغذية شكل مناسب لمقاومة الأنسولين.

ما الذي يجب على أولئك الذين يعانون من مقاومة الأنسولين الانتباه إليه؟

İnsülin direnci olanlar nelere dikkat etmesi gerekir

.يجب بالتأكيد تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات مثل الخبز والأرز والمعكرونة مع الأطعمة الغنية بالبروتين مثل منتجات الألبان.

.الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي المرتفع مثل البطاطس والأرز والموز والبطيخ والبازلاء والتين والعنب تؤثر سلبًا على مقاومة الأنسولين.

.يجب تجنب الأطعمة المصنوعة من الدقيق الأبيض. بدلاً من ذلك ، يجب استهلاك القمح وخبز القمح الكامل. سيكون من الأفضل تناول البرغل بدلاً من الأرز.

.يجب تجنب الأطعمة الجاهزة والمعلبة ، وعدم تناول الأطعمة التي تحتوي على السكر.

.استهلك الفاكهة نفسها بدلاً من العصير. نظرًا لأن الفاكهة تحتوي على الألياف ، فإنها ترفع نسبة السكر في الدم بشكل أبطأ.

.تحتوي الخضروات على نسبة منخفضة من السعرات الحرارية وغنية بالألياف كما أنها مضادة للالتهابات. يجب استهلاك الخضروات التي تحتوي على كميات عالية من الفيتامينات والمعادن في موسمها. .في كل وجبة ، يجب أن يتكون نصف الطبق من الخضار الطازجة والسلطة. .نظرًا لأن البقوليات مصدر للبروتين والكربوهيدرات ، فيجب تناولها مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع. .يجب أيضًا إضافة الأطعمة التي تحتوي على البروبيوتيك مثل الزبادي والاكتيفيا والشمندر إلى برنامج التغذية. .يجب أن تفضل شواء الطعام أو خبزه بدلاً من قليه. .يسمح استخدام المقالي غير اللاصقة وزجاجات الزيت بالرش باستهلاك أقل للزيت. .من المهم أيضًا من حيث مقاومة الأنسولين أن تلجأ إلى المشروبات محلية الصنع مثل العيران وعصير الليمون والشاي البارد بدلاً من المشروبات الغازية. .يجب استهلاك2_2.5 لتر من الماء كل يوم. .ليس من الصواب البقاء جائعا لفترة طويلة وتخطي 3 وجبات رئيسية. .ينعكس في نتائج البحث أن أحد أسباب انتشار السمنة في السنوات الأخيرة هو الزيادة في أحجام الحصص. من المهم أيضًا طلب أجزاء صغيرة وتقليل أحجام الأجزاء في المطاعم. .لا يمكن حل مشكلة مقاومة الأنسولين باتباع نظام غذائي فقط. يجب أن يتم التمرين أيضًا معًا. بالإضافة إلى ذلك ، يجب استخدام الأدوية تحت إشراف الطبيب. يجب على أخصائي الطب الباطني أو أخصائي الغدد الصماء تقييم نوع الدواء وجرعته. إذا تعذر الحصول على النتيجة المرجوة في مقاومة الأنسولين على الرغم من استخدام الأدوية ، فيجب التخطيط لعملية جراحية لعلاج السمنة والتمثيل الغذائي.

ماذا يحدث إذا كانت مقاومة الأنسولين عالية؟

زيادة معدل ضربات القلب

كثرة الجوع

الإغماء

عدم وضوح الرؤية

كثرة التبول

الدوخة

فقدان الوعي

العرق والارتجاف

ما هي الأمراض التي تسببها مقاومة الأنسولين؟

İnsülin direnci hastalıkları

لسوء الحظ ، مقاومة الأنسولين يمكن أن تؤدي إلى العديد من الأمراض. وأكثرها شيوعًا هي النوع الثاني من داء السكري ، أي مرض السكري وتصلب الشرايين وانسداد الأوعية الدموية. لا ينبغي أن ننسى أنه يمكن أن يسبب أيضًا أمراض القلب المختلفة.

ما هو اختبار سي الببتيد؟

يتساءل المرضى أيضًا عما يعنيه اختبار C-Peptide. هذا الاختبار هو أحد التحليلات التي يتم إجراؤها لتحديد كمية الأنسولين التي ينتجها الجسم. يعتبر C-Peptide ، وهو أحد الاختبارات التي يريد الجراحون إجراؤها قبل الجراحة ، من بين الاختبارات التي لها أهمية كبيرة لأنه يبقى في الجسم لفترة أطول من الأنسولين. يساعد هذا الاختبار على فهم ما إذا كان المريض مصابًا بداء السكري من النوع 1 أو النوع 2. في مرض السكري من النوع 1 ، لا يتم إنتاج الأنسولين والببتيد C على الإطلاق أو يتم إنتاج القليل جدًا منه. في مرض السكري من النوع 2 ، يتوفر إنتاج C-Peptide مع الأنسولين.

متى يجب إجراء اختبار سي الببتيد والأنسولين؟